为深化心理健康教育实效，引导大学生树立积极健康心态，5月25日，体育学院围绕全国大学生心理健康日主题，组织各班级分别开展特色主题班会活动，通过多元形式助力学生构建心理韧性，为青春成长注入“心”能量。

“心理健康不是终点，而是终身成长的起点。”大二社体班：以“爱自己”，从心出发为主题，开启了一场温暖的心灵之旅，班长陈同学带领同学系统认识心理健康日的设立初衷与当代价值，强调“5·25”谐音“我爱我”背后“悦纳自我”的核心内涵。在“心理能量加油站”互动环节，班级创新采用“情绪漂流瓶”体验活动。每位学生在匿名卡片上写下近期困惑，随机交换后以“心理支持者”身份给予建议。

大二休体班聚焦“守护青春心灵”主题，打造兼具专业性与实用性的心理课堂。通过《中国大学生心理健康发展报告》数据解读，班会深入剖析学业压力、人际交往、职业规划三大心理危机诱因。并结合真实案例讲解心理危机的早期信号与应对策略，特别强调“倾诉是打开心门的钥匙，求助是强者的智慧”。

通过此次活动，学生们不仅深化了对心理健康重要性的认知，更掌握了切实可行的心理调适技能。正如大二休体班芮同学所言：“守护心灵健康就像体育锻炼，需要科学方法与持之以恒——而我们，正在成为自己的‘心理教练’。”