为进一步落实学校关于引导学生树立科学的心理健康理念，增强班级凝聚力，构建和谐校园工作部署。近期，体育学院结合学院实际情况，以“心向阳光，健康成长”为主题在全院范围内开展心理健康主题班会课。

以探索情绪的力量为主题。22级通过向班级同学讲授一些基本的心理调适方法，如深呼吸、放松训练、积极暗示等；观看心理健康教育小视频，帮助同学了解心理健康与日常生活之间的密切联系。通过设置了心理测试、小组讨论和角色扮演等环节，直观了解自己的心理状态、分享彼此的看法和学会了如何有效地应对心理压力，也增强心理健康主题班会的互动性和趣味性。

以个人认知和群体接纳为主题。24级通过心理健康知识分享、心理健康小贴士、团队游戏和才艺展示，鼓励同学们保持积极向上的心态，增强班级凝聚力，增进新同学间相互信任与合作，也提高同学们的心理健康意识。 

此次心理健康主题班会课的成功举办，不仅提高了同学们的心理健康意识，还促进了班级内部的相互理解和支持。同学们纷纷表示，通过参加此次班会，他们更加关注自己的心理健康状况，学会了合理应对压力的方法，并愿意在未来的学习和生活中积极运用所学知识，为自己的心理健康保驾护航。

图/戴文辉郭子涛

文/陈栋

审核/陈昱 赵长征 孙炎令