江苏科技大学2021-2022学年

第一学期学生课外体育锻炼工作实施办法

随着防疫形势逐渐好转，在认真落实学校防控管理规定的前提下，为深入贯彻执行中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》以及《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》等文件精神，培养学生良好的体育锻炼意识，促进健康生活方式的养成，提高学生体质健康水平。根据我校体育工作实际情况，将于第6周启动2021-2022学年第一学期课外体育锻炼工作。

一、参与对象

2021级学生、2020级学生

二、参与方式

（一）2021级学生：开展早操锻炼，第6-10周为广播操早锻炼，第11-15周为环梦溪校园晨跑。

（二）2020级学生：第6-15周开展步道乐跑”APP晨跑锻炼及课外跑锻炼。

三、课外体育锻炼项目实施办法

（一）2021级学生：广播操早锻炼及环梦溪校园晨跑

1.广播操早锻炼时间为第6-10周，周一至周五早晨6:30-7:00，集中在梦溪田径场进行，如遇节假日按国家规定执行 。

2.晨跑刷卡时间为第11-15周，周一至周五早晨6:30-7:00，如遇节假日按国家规定执行 。

3.晨跑线路：从梦溪校区东苑食堂出发沿1号路由南向北跑至海之韵广场，绕过转盘，再由北向南沿运河边3号路返回东苑食堂，刷卡点设置在运河边3号路体育学院门前，每日晨跑刷卡1次即可。

4.跑步线路如下图：

    5.关联体育成绩说明：早操出勤率需达到85%及以上，刷卡成绩占本学期体育成绩的20%。

（二）2020级学生：“步道乐跑”APP晨跑锻炼及课外跑锻炼

1.本学期长山校区课外锻炼时间体育场馆正常开放，不再刷卡。

2.“步道乐跑”APP校园课外阳光健康跑

我校结合主流移动互联网技术，引入“步道乐跑”APP作为课外体育活动开展的工具软件，采用基于定向越野的趣味打卡模式进行跑步锻炼，学生需提前下载“步道乐跑”APP跑步软件（具体操作见附件一），自主安排时间和场地参与，锻炼情况将与体育成绩进行关联。

（1）规则设置

（2）关联体育成绩评分标准

晨跑成绩评分标准

课外跑成绩评分标准

（3）每天最多有2次运动记录关联体育成绩，2次运动必须分别在早晨和下午的时间段，同一时间段只记录1次运动，超出部分仅做记录但不会关联成绩。

（4）单次运动里程上限最多取10公里。

（5）每学期学校会根据运动排名情况给予对应奖励。

（6）关联体育成绩说明：“步道乐跑”APP晨跑的成绩占本学期体育成绩的10%，“步道乐跑”APP课外跑的成绩占本学期体育成绩的10%。

四、锻炼注意事项

（一）锻炼过程中，需着运动鞋服，做好准备活动，锻炼注意循序渐进，合理安排运动量。

（二）2021级学生，锻炼过程中忘记带卡不记录锻炼次数。

（三）锻炼过程中为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，严禁使用交通工具、替人代跑等行为，“步道乐跑”APP后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为。经体育学院核实，第一次违规，公开通报批评；第二次违规，扣除该生该学期课外锻炼体育成绩；第三次违规，该生该学期体育成绩按不合格处理，并取消该生所在学院体育道德风尚奖评选资格。

（四）雨雪、雾霾等恶劣天气不进行晨跑刷卡考勤。

五、课外体育锻炼减免

（一）积极参与体育学院组织的各项体育活动的学生，学生会体育部、体育社团主要管理人员，经群体教研室认定后给予相应的课外体育锻炼减免。

（二）因伤病等原因不能参加锻炼者，须由本人提供医院出具的证明、病历复印件等相关材料，在体育学院网站下载填写《课外体育锻炼减免申请表》，经本学院分管学生工作领导签署意见后，提交体育学院群体教研室审核认定。

六、信息查询和反馈

（一）2021级学生早操查询网址为http://tyxy.just.edu.cn/

用户名为学号，密码为身份证后六位；2020级学生可以通过“步道乐跑”APP及时查询自己的锻炼信息,如有异议，请及时与任课老师联系。

（二）体育学院联系人：张伟老师,84400883，长山校区体育学院办公楼434室。

七、“步道乐跑”APP下载以及使用说明（见附件）

江苏科技大学体育学院

                                       2021.9

附件

软件下载以及使用说明（2020级学生下载使用）

1.app下载

2.注册登录

3.身份认证

点击未认证进行认证        填写相关信息提交审核       等待工作人员审核

或自动通过认证结果

认证通过                因信息填写错误未通过审核

4.跑步过程中会根据跑步里程随机获得积分或现金红包奖励，红包可提现，积分可兑换实物或户外旅游等产品。

5.app会根据同学的反馈，不断进行修复完善，并提供赛事活动、野外生存、户外技能学习等精彩内容，为了获得更佳体验和使用更多功能，请各位同学及时升级至最新版本。

6.跑步过程中，请各位同学注意人身安全，注意对各类机动车或自行车的避让，小心路滑。

7.使用软件坚持一个月跑步之后，会发现自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。

8.经常更换手机登录，会导致手机IP地址异常，有可能被识别为更换手机代跑，请大家保持一个手机一个账号的使用。

9.如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服

可以通过申诉或者电话联系客服，我们会第一时间联系您解决问题。客服电话：027-58900362微信公众号：步道乐跑

客服邮箱：info@lptiyu.com

步道乐跑微信公众号申诉

（1）提交申诉：微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容，提交，显示提交成功。

（2）申诉结果查询：在微信公众号回复“进度”，点击查询申诉处理结果。

链接申诉

（1）提交申诉：http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/appeal.html

（2）申诉结果查询：http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/detail.html

注：申诉会在5个工作日内处理，一般是48小时内解决，节假日顺延。