为深入贯彻执行中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》以及《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》等文件精神，培养学生良好的体育锻炼意识，促进健康生活方式的养成，提高学生体质健康水平。根据我校体育工作实际情况，将于第5周启动2021-2022学年第二学期课外体育锻炼工作。
一、参与对象
2021级学生、2020级学生
二、参与方式
（一）2021级学生：开展早操锻炼，第5-14周为环梦溪校园晨跑。
（二）2020级学生：第5-14周开展“步道乐跑”APP晨跑锻炼及课外跑锻炼。
三、课外体育锻炼项目实施办法
（一）2021级学生：环梦溪校园晨跑
1.晨跑刷卡时间：第5-14周每周一至周五早晨6:40-7:10，如遇节假日按国家规定执行（学生分流管理方式详见第4条）。
2.晨跑线路：从梦溪校区东苑食堂出发沿1号路由南向北跑至海之韵广场，绕过转盘，再由北向南沿运河边3号路返回东苑食堂，刷卡点设置在运河边3号路体育学院门前，每次晨跑刷卡1次即可。
3.跑步线路如下图：
4.本学期将对2021级学生早操进行分流管理，具体安排如下表：
专业名称 | 出操时间：第5-9周每周一/三/五，第10-14周每周二/四，6:40-7:10 | ||
港口航道与海岸工程 | 工程力学 | 船舶与海洋工程（中乌） (中乌合作办学) | |
工业设计 | 自动化 | 电气工程及其自动化 | |
测控技术与仪器 | 电子封装技术 | 轮机工程 | |
建筑环境与能源应用工程 | 生物技术 | 生物工程 | |
蚕学 | 材料类 | 电子信息类 | |
海洋工程类 | 机械类 | 能源动力类 | |
专业名称 | 出操时间：第5－9周每周二/四，第10－14周每周一/三/五，6:40-7:10 | ||
工商管理(中澳)
| 工业工程
| 经济学
| |
金融工程
| 信息与计算科学
| 应用物理学
| |
光电信息科学与工程 | 计算机科学与技术 | 软件工程 | |
人工智能
| 土木工程
| 建筑学
| |
俄语
| 公共事业管理
| 政治学与行政学
| |
旅游管理
| 环境工程
| 应用化学
| |
新能源材料与器件
| 给排水科学与工程
| 工商管理类
| |
管理科学与工程类
| 计算机类
| 食品科学与工程类
| |
外国语言文学类
| / | ||
5.关联体育成绩说明：环梦溪校园晨跑出勤率需达到85%及以上，早锻炼成绩占本学期体育总成绩的20%。
（二）2020级学生：“步道乐跑”APP晨跑锻炼及课外跑锻炼
1.本学期长山校区课外锻炼时间体育场馆正常开放，无需刷卡。
2.“步道乐跑”APP校园课外阳光健康跑
我校结合主流移动互联网技术，引入“步道乐跑”APP作为课外体育活动开展的工具软件，采用基于定向越野的趣味打卡模式进行跑步锻炼，学生需提前下载“步道乐跑”APP跑步软件，自主安排时间和场地参与，锻炼情况将与体育成绩进行关联。
（1）规则设置
年级 | “步道乐跑”APP跑步设置 | |||
| 跑步区域： | 长山校区（请在安全区域内运动） | ||
2020级 | 学期时间： | 2022年3月21日-2022年5月27日(第5周到第14周) | ||
跑步时间 | 6:00~8:00（晨跑） 15:00~19:00（课外跑） | 男生跑步次数 | 总锻炼次数≧48次 其中晨跑≧24次 | |
经过打卡点数量 | 3个 | 女生跑步次数 | 总锻炼次数≧48次 其中晨跑≧24次 | |
男生配速 | 4min/km~9min/km | 男生跑步里程 | 2km | |
女生配速 | 5min/km~10min/km | 女生跑步里程 | 1.6km | |
（2）关联体育成绩评分标准：
晨跑成绩评分标准
有效次数 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
乐跑分数 | 4 | 8 | 13 | 17 | 21 | 25 | 29 | 33 | 38 | 42 | 46 | 50 |
有效次数 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
乐跑分数 | 54 | 58 | 63 | 67 | 71 | 75 | 79 | 83 | 88 | 92 | 96 | 100 |
课外跑成绩评分标准
有效次数 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
乐跑分数 | 4 | 8 | 13 | 17 | 21 | 25 | 29 | 33 | 38 | 42 | 46 | 50 |
有效次数 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
乐跑分数 | 54 | 58 | 63 | 67 | 71 | 75 | 79 | 83 | 88 | 92 | 96 | 100 |
（3）每天最多有2次运动记录关联体育成绩，2次运动必须分别在早晨和下午的时间段开展，同一时间段只记录1次，超出部分仅做记录但不会关联成绩。
（4）单次运动里程上限最多取10公里。
（5）每学期学校会根据运动排名情况给予对应奖励。
（6）关联体育成绩说明：“步道乐跑”APP晨跑的成绩占本学期体育成绩的10%，“步道乐跑”APP课外跑的成绩占本学期体育成绩的10%。
四、锻炼注意事项
（一）锻炼过程中，需穿着运动鞋服，做好准备活动，锻炼注意循序渐进，合理安排运动量。
（二）2021级学生，锻炼过程中未刷卡不记录锻炼次数。
（三）锻炼过程中为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，严禁使用交通工具、替人代跑等行为“步道乐跑”APP后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为。经体育学院核实，第一次违规，公开通报批评；第二次违规，扣除该生该学期课外锻炼体育成绩；第三次违规，该生该学期体育成绩按不合格处理，并取消该生所在学院体育道德风尚奖评选资格。
（四）雨雪、雾霾等恶劣天气不进行晨跑刷卡考勤。
五、课外体育锻炼减免
（一）积极参与体育学院组织的各项体育活动的学生，学生会体育部、体育社团主要管理人员，经群体教研室认定后给予相应的课外体育锻炼减免。
（二）因伤、病等原因不能参加锻炼者，必须由本人提供医院出示的证明、病历复印件和申请书等相关材料，在体育学院网站下载填写《课外体育锻炼减免申请表》，经本学院分管学生工作领导签署意见后，提交体育学院群体教研室审核认定。
六、信息查询和反馈
（一）2021级学生早操查询网址为http://tyxy.just.edu.cn/
用户名为学号，密码为身份证后六位；如有异议，请及时与任课老师联系。
（二）2020级学生可以通过“步道乐跑”APP查询自己的锻炼信息，在使用APP过程中如出现任何疑问或软件问题，请通过以下方式联系客服反馈。
客服电话：027-58900362;
微信公众号：步道乐跑;
客服邮箱：info@lptiyu.com
步道乐跑微信公众号申诉:1.提交申诉：微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容，提交，显示提交成功；2.申诉结果查询：在微信公众号回复“进度”，点击查询申诉处理结果。
链接申诉：1.提交申诉http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/appeal.html
2.申诉结果查询http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/detail.html
注：申诉会在5个工作日内处理，一般是48小时内解决，节假日顺延。
（三）体育学院联系人：张伟老师，84400883，长山校区体育学院办公楼434室。
七、未尽事宜，另行通知
江苏科技大学体育学院
2022.3.5