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强化体育课和课外锻炼,促进青少年身心健康,体魄强健!  争创江苏知名、同类高校一流的体育学院! 

您的位置:首页  通知公告
关于开展2020-2021学年第二学期学生课外体育锻炼工作的通知
信息来源:体育学院  ‖  发稿作者:   ‖  发布时间:2021-03-20  ‖  查看13次  ‖  

随着防疫形势逐渐好转,在认真落实学校防控管理规定的前提下,为深入贯彻执行中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》以及《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》文件精神,培养学生良好的体育锻炼意识,促进健康生活方式的养成,提高学生体质健康水平。根据我校体育工作实际情况,将于第4周启动2020-2021第二学期课外体育锻炼工作。

一、参与对象

2020级学生、2019级学生

二、参与方式

2020级学生:开展早操锻炼,第4-8周为环梦溪校园晨跑、第9-13周为太极拳锻炼。

2019级学生:第4-16周为课外俱乐部刷卡锻炼及“步道乐跑”APP打卡锻炼。

鼓励三、四年级学生积极参与课外俱乐部锻炼。三、四年级学生参加课外俱乐部锻炼达到1200分钟,该学年“国家学生体育健康标准”测试成绩加5分。

三、课外锻炼项目实施办法

(一)2020级学生:环梦溪校园晨跑及太极拳锻炼

1、晨跑刷卡时间:每周一至周五 早晨6:30-6:50,如遇节假日按国家规定执行 。

2、晨跑线路:从梦溪校区东苑食堂出发沿1号路由南向北跑至海之韵广场,绕过转盘,再由北向南沿运河边3号路返回东苑食堂,刷卡点设置在运河边3号路体育学院门前,每日晨跑刷卡1次即可。

3、跑步线路如下图:

4、太极拳锻炼时间为第9-136:20-6:40,集中在田径场进行。

5、关联体育成绩说明:早操出勤率需达到85%,刷卡成绩占本学期体育成绩的20%

(二)2019级学生:课外俱乐部锻炼及乐跑锻炼

1、课外俱乐部锻炼刷卡

1)长山校区课外俱乐部刷卡时间:

      第4-16周每周一至周五 下午3:10-4:10,如遇节假日按国家规定执行。

2)刷卡办法:课外俱乐部锻炼需刷卡2次,刷卡间隔时间需大于20分钟视为有效。

3)刷卡点分布如下图:

长山刷卡

4)关联体育成绩说明:刷卡时间总计400分钟,刷卡成绩占本学期体育成绩的10%

2、“步道乐跑” app校园课外阳光健康跑

我校结合主流移动互联网技术,引入步道乐跑”app作为课外体育活动开展的工具软件,采用基于定向越野的趣味打卡模式进行跑步锻炼学生需提前下载“步道乐跑”app跑步软件(具体操作见附件一),自主安排时间和场地参与,锻炼情况将与体育成绩进行关联

1)规则设置

年级

课外跑设置

 

跑步区域:

长山校区(请在安全区域内运动)

2019

学期时间:

2021322-2019618(第四周到第十六周)

跑步时间

7:00~11:00

15:00~19:00

男生跑步次数

24

经过打卡点数量

3

女生跑步次数

24

男生配速

4min/km~9min/km

男生跑步里程

2km

女生配速

5min/km~10min/km

女生跑步里程

1.6km

 

2)期末评分标准:

有效次数

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

乐跑分数

4

8

13

17

21

25

29

33

38

42

46

50

有效次数

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

乐跑分数

54

58

63

67

71

75

79

83

88

92

96

100

3)每天最多有1次运动记录关联体育成绩,超出部分仅做记录但不会关联成绩。

4)单次运动里程上限最多取10公里。

5)每学期学校会根据运动排名情况给予对应奖励。

6)关联体育成绩说明:课外“步道乐跑”的成绩占本学期体育成绩的10%,超出24次部分的跑步可以抵充课外俱乐部锻炼刷卡,1次抵充30分钟。

四、锻炼注意事项

(一)锻炼过程中,需着运动鞋服;做好准备活动,锻炼注意循序渐进,合理安排运动量。

(二)锻炼过程中忘记带卡不记录锻炼次数。

(三)锻炼过程中为保证锻炼效果,禁止任何作弊行为,晨跑及课外俱乐部必须持本人校园卡进行刷卡,不得以任何借口和理由为他人代刷卡和请人代刷卡,严禁使用交通工具、替人代跑等行为,乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为,一经核实有一次违规,除公开通报批评外,该生该学期课外锻炼按不合格处理,并取消该生所在学院体育道德风尚奖评选资格。

(四)上体育课的学生必须参加锻炼,因伤、病等原因不能参加锻炼者,必须由本人提供医院出示的证明、病历复印件和申请书等相关材料,经学院核实,分管学生工作领导签署相关意见后,由体育学院群体教研室认定后免除。

(五)雨雪、雾霾等恶劣天气不进行晨跑刷卡考勤。

五、课外体育锻炼减免

积极参与体育学院组织的各项体育活动的学生,学生会体育部、体育社团主要管理人员,经群体教研室认定后给予相应的课外体育锻炼减免。

信息查询和反馈

(一)课外体育锻炼查询网址为tyb.just.edu.cn,学生可以通过体育学院网站及时查询自己的锻炼信息,如有异议,请及时与任课老师联系。

(二)联系人:张伟老师,84400883,长山校区体育学院办公楼434

七、软件下载以及使用说明(附件1

体育场馆开放管理办法(附件2

八、本通知由体育学院负责解释,未尽事宜,另行通知。

 

江苏科技大学体育学院

江苏科技大学学生处

江苏科技大学深蓝学院

                                           2021.3.18


 

附件一

软件下载以及使用说明

1app下载

2、注册登录

 

3、身份认证

点击未认证进行认证        填写相关信息提交审核       等待工作人员审核

或自动通过认证结果

 

认证通过                  因信息填写错误未通过审核

4、校园乐跑

5、跑步规则

6、跑步流程

7、体育班级矫正

8、行政班级矫正

9、个人基本信息修改(学号,学院,性别等信息)

10、跑步过程中会根据跑步里程随机获得积分或现金红包奖励,红包可提现,积分可兑换实物或户外旅游等产品。

11app会根据同学的反馈,不断进行修复完善,并提供赛事活动、野外生存、户外技能学习等精彩内容,为了获得更佳体验和使用更多功能,请各位同学及时升级至最新版本。

12、跑步过程中,请各位同学注意人身安全,注意对各类机动车或自行车的避让,小心路滑。

13、使用软件坚持一个月跑步之后,会发现自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高!跑步是一种理想的耐力训练,可以对心脏循环系统产生有益的影响,并能提高能量基础代谢。

14、经常更换手机登录,会导致手机IP地址异常,有可能被识别为更换手机代跑,请大家保持一个手机一个账号的使用。

15如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服

可以通过申诉或者电话联系客服,我们会第一时间联系您解决问题。客服电话:027-58900362  微信公众号:步道乐跑,客服邮箱:info@lptiyu.com ,步道乐跑微信公众号申诉

1、提交申诉:微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容,提交,显示提交成功。

2、申诉结果查询:在微信公众号回复“进度”,点击查询申诉处理结果。

链接申诉

1、提交申诉:http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/appeal.html

2、申诉结果查询:http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/detail.html

注:申诉会在5个工作日内处理,一般是48小时内解决,节假日顺延。 

附件二

长 山 校 区 体 育 馆 管 理 规 定

 

1、为确保安全,馆内严禁吸烟,严禁打斗,入馆人员禁止穿硬底鞋(高跟鞋、皮鞋等)进入教学区,禁止在中心活动区域内乱穿行,禁止车辆入内。

2、爱护馆内卫生,禁止携带有色(甜)饮料进馆,禁止随地吐痰,禁止乱扔果皮、纸屑、口香糖及其他杂物,禁止在公共设施墙面乱涂乱画及张贴不健康内容宣传画。

3、爱护公物,设施器材人为损坏的依据有关规定进行赔偿。

4、教学时间禁止一切无关人员进馆,课外活动时间凭有效证件进馆;课外活动时,如遇学校运动队训练,优先满足运动队训练。

5、教学时间:

周一至周五: 8301200  13301500

6、课外活动、运动队训练时间:

周一至周五:1510-1830 (每周四下午健身房不开放);

周六、周日: 9:00-11:001330-1730(健身房暂不开放)

7、部分运动队训练及社团活动时间为周一至周五的19:0021:00

8、违反本规定不服从管理者,按照学校相关规定进行处理。

 

体育学院

202011


 

梦 溪 校 区 体 育 馆 管 理 规 定

 

1.为确保安全,馆内严禁吸烟,严禁打斗,入馆人员禁止穿硬底鞋(高跟鞋、皮鞋等)进入教学区,禁止在中心活动区域内乱穿行,禁止车辆入内。

2.爱护馆内卫生,禁止携带有色(甜)饮料进馆,禁止随地吐痰,禁止乱扔果皮、纸屑、口香糖及其他杂物,禁止在公共设施墙面乱涂乱画及张贴不健康内容宣传画。

3.爱护公物,设施器材人为损坏的依据有关规定进行赔偿。

4.教学时间禁止一切无关人员进馆,课外活动时间凭有效证件进馆;课外活动时,如遇学校运动队训练,优先满足运动队训练。

5.教学时间:

周一至周五:上午8001130 ;下午200330

6.课外活动、运动队训练时间:

周一至周五:下午340-700 (每周四下午健身房不开放);

周六、周日:上午9:00-11:00;下午200-600(健身房暂不开放)

7.凡违反本规定不服从管理者,按照学校相关规定进行处理。

 

体育学院

                                     202011


              
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